Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Individu yang dilihat sehat secara fisik tidak semata-mata dinilai sehat secara mental. Menurut World Health Organization (WHO), menyatakan bahwa individu yang sehat secara mental adalah individu yang dapat menyadari setiap potensi yang ia miliki, mampu mengelola stres yang wajar, dapat bekerja secara produktif, serta mampu berperan dalam komunitasnya. Oleh karena itu, kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Sayangnya saat ini kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di Indonesia masih kurang. Hal tersebut dapat dilihat dari masih banyak terjadi kasus bullying, pelecehan, dll yang menyebabkan banyaknya korban yang mengalami permasalahan terhadap kesehatan mental mereka. Maka dari itu, pentingnya psikolog terhadap generasi muda saat ini sangat dibutuhkan.
Dalam menghadapi permasalahan permasalahan yang terjadi di lingkungan sekitar memang peran psikolog sangat dibutuhkan. Apalagi seseorang yang mengalami kejadian seperti yang dijelaskan diatas tidak bisa berfikir secara kritis dan lebih mengedepankan egonya sendiri. Dalam hal ini peran psikolog sangat penting agar seorang korban bisa memecahkan masalah yang ia hadapi saat itu. Ada beberapa tindakan yang dilakukan seorang psikolog dalam membantu pasien mengatasi masalah gangguan kesehatan mental, seperti:
- Wawancara Psikologis dan Psikotes
Tindakan ini bertujuan untuk memeriksa dan menilai kemampuan intelektual pengidap gangguan Kesehatan mental.
- Psikoterapi atau Konseling
Psikoterapi atau konseling adalah tindakan yang bisa dilakukan oleh seorang psikolog untuk menangani masalah Kesehatan mental seseorang seperti terapi kognitif, interpersonal atau humanistik.
- Program Terapi
Program terapi sangat diperlukan untuk menunjang Kesehatan dan gangguan mental seseorang agar mental yang dihadapi tidak semakin memburuk.
- Terapi Hipnotis
Terapi ini bertujuan untuk menangani atau mengatasi masalah kesehatan mental untuk mengontrol masalah kecemasan, fobia atau masalah suasana hati.
Oleh karena itu, kesehatan mental generasi muda saat ini berada ditangan psikolog. Hal ini karena kenyataannya bahwa sekarang masih banyak masyarakat yang belum paham akan pentingnya kesehatan mental. Masih banyak anak muda yang lebih memilih untuk mengakhiri hidupnya dibandingkan pergi ke psikolog. Hal tersebut biasanya dikarenakan karena adanya biaya yang harus dikeluarkan ketika mereka pergi ke psikolog, tanpa menyadari bahwa hidupnya lebih berarti dari apapun. Jadi, begitu penting seseorang untuk belajar mengenai kesehatan mental. Selain agar dapat menghargai orang lain, mereka juga lebih dapat mencintai diri sendiri. Jika masalah yang dihadapi terlalu berat, jangan pernah berfikir untuk mengakhiri hidup anda. Peran psikolog dapat membantu permasalahan yang anda alami.