Pada kehidupan setiap manusia bukan hanya kesehatan fisik saja yang perlu diperhatikan. Selain kesehatan fisik, kesehatan psikis juga sangat perlu diperhatikan, karena jiwa yang sehat timbul dari psikis yang sehat pula*.* Salah satu Kesehatan psikis yang perlu diperhatikan adalah kesehatan mental atau yang sering disebut Mental health. ”Mental Health”, tentu bukan kata yang asing bukan? Pasti kalian sering mendengar dua kata tersebut kan. Yaa, mental health mungkin sering diremehkan bahkan diabaikan, padahal mental health merupakan salah satu hal yang penting pada pertumbuhan setiap manusia. Kesehatan mental dapat mempengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Itu juga dapat memengaruhi cara kita mengatasi stress, membuat keputusan, dan bersosialisasi. Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang – orang di sekitar kita. Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain. Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk. Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan potensi diri seseorang.
Sayangnya, banyak orang meremehkan dan menganggap bahwa kesehatan mental bukanlah suatu hal yang penting. mereka menganggap bahwa orang dengan masalah kesehatan mental adalah orang gila. Banyak juga yang menganggap orang dengan masalah kejiwaan adalah orang yang kurang pengetahuan agama dan tidak dekat dengan Tuhan, Orang dengan masalah kejiwaan sebenarnya tidak membutuhkan sesuatu yang wah dari orang – orang disekitarnya, mereka hanya ingin didengarkan, dihargai, dan diperhatikan. Terlebih di era digital sekarang, orang – orang banyak menggunakan media sosial untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan. Tetapi terkadang orang yang mengalami gangguan mental tidak terlihat di depan bahwa dirinya menderita. Di setiap postingan media sosialnya, mereka masih terlihat ceria menjalani kehidupan sehari – hari tanpa memperlihatkan apa yang sedang mereka alami. Dari luar masih bisa tersenyum dan berinteraksi seperti biasa, tetapi bisa saja ketika mereka sedang sendiri bisa tiba – tiba merasakan putus asa sampai ada pikiran dunia ini tidak mendukung mereka. Karena stigma tersebut, penderita gangguan jiwa malah merasa terasing dan tidak ada harapan. Fatalnya, mereka semakin takut untuk mencari bantuan dan berujung ingin mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri.
Oleh karena itu, Kesehatan mental harus benar – benar diperhatikan, tidak hanya orang terdekat saja yang harus memperhatikan tetapi orang – orang disekitar juga harus ikut andil dalam memperhatikan Kesehatan mental orang lain. Karena sejatijnya, yang mereka butuhkan ialah “teman”. Beri mereka rasa aman dan nyaman Ketika mereka sudah mulai mengutarakan apa yang mereka rasakan. Jangan pernah meremehkan Kesehatan mental seseorang, karena pada dasarnya kekuatan mental setiap orang berbea – beda. Jika mereka sudah mengutarakan apa yang mereka rasakan, setidaknya jadilah pendengar yang baik. Jangan pernah membandingkan apa yang mereka alami, dengan apa yang kalian alami. Penting untuk diingat bahwa kesehatan mental merupakan hal yang tidak boleh diabaikan dan harus dipelihara sebaik mungkin. Jagalah Kesehatan mental agar fisik, psikis, emosi, dan kehidupan sosialmu selalu dalam kondisi yang baik.