Sebagai seorang mahasiswa tentu sibuk belajar sudah menjadi teman akrab. Hari harinya yang dipenuhi dengan beberapa tumpuk tugas, deadline yang semakin mendekat, dan ujian semester yang selalu mewarnai kehidupan seorang mahasiswa. Belum lagi mahasiswa yang mengikuti kegiatan organisasi di kampus. Tak jarang mahasiswa menjadi stress dan lelah karena tekanan pada kesibukannya di dunia perkuliahan. Sehingga terkadang rasa stress dan lelah yang melanda membuat padam semangat belajar dan kebahagiaan dalam hidupnya.
Pada situasi seperti ini, tentu kita butuh sedikit pengalihan dari dunia perkuliahan yang melelahkan untuk melepaskan segala kegundahan yang ada. Libur semester tentu saja menjadi waktu yang dinanti nanti bagi setiap mahasiswa, bagaimana tidak? Liburan merupakan hal yang menyenangkan, kita punya kesempatan untuk melepas rasa lelah dan bebas melakukan aktivitas apa saja yang kita inginkan saat liburan tiba.
Contoh aktivitas yang bisa saya lakukan yaitu healing, dengan begitu saya mendapatkan kebahagiaan kembali dari rasa lelah dan stress di dunia perkuliahan. Menurut saya sendiri, kebahagiaan itu tidak melulu berhubungan dengan sesuatu yang mahal dan pergi ke tempat yang jauh. Justru kebahagiaan itu terletak pada momen momen kecil dan sederhana yang mampu memberikan ketenangan, kedamaian dan rasa syukur.
Liburan semester menjadi pengingat bagi saya, jika kebahagiaan itu sebenarnya selalu ada di sekitar kita, tinggal bagaimana kita untuk menerima dan menikmatinya dengan penuh rasa syukur. Healing menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengalihkan rasa lelah pada kegiatan perkuliahan.
Healing merupakan proses penyembuhan diri yang mempunyai tujuan untuk mendapat ketenangan jiwa, batin, dan menangani permasalahan yang membebani hati dan pikiran setiap orang. Walaupun terkadang banyak orang mengartikan healing selalu pergi berlibur, tetapi sebenarnya healing itu aktivitas yang sederhana. Healing tidak selalu melakukan aktivitas di luar rumah, melainkan bisa dilakukan dengan berbagai cara yang membuat diri kita merasa lebih baik.
Healing sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara, diantaranya bisa dengan berlibur ke sebuah tempat wisata, berolahraga, menghabiskan kegiatan dengan hobinya, atau mungkin berkumpul dan bercerita dengan orang orang terdekat seperti keluarga atau teman.
Healing yang saya lakukan dan paling favorit bagi saya yaitu pergi berlibur ke sebuah tempat wisata alam, walaupun katanya pergi jalan jalan itu buang waktu dan uang, tetapi menurut saya jalan jalan itu sangat menyenangkan dan membahagiakan. Kenapa? Tentu saja dengan jalan jalan saya jadi tahu banyak tentang dunia yang luas. Saya bisa pergi ke tempat wisata yang punya pesona keindahannya masing masing, saya sangat senang dan merasa bahagia saat melihat keindahaan alam. Saat melihat pemandangan yang indah rasanya otak saya ter refresh dan saya merasa lebih bahagia setelah melakukan aktivitas ini. Disamping melihat pemandangan disebuah tempat wisata, saya juga dapat menikmati makanan khas daerah tersebut.
Selain pergi berlibur biasanya saya juga menghabiskan waktu libur dengan melakukan kesenangan saya yaitu memasak. Memasak menjadi hobi bagi saya, karena ini sesuatu yang mudah untuk dilakukan dan saya bisa bebas mengekspresikan kreatifitas ke dalam resep masakan. Ketika saya berhasil membuat masakan yang enak, akan muncul kebahagiaan tersendiri.
Ketika saya punya hobi memasak, tentu saya sangat senang dengan kulineran. Dengan begitu saya harus mengimbangi pola hidup yang sehat dengan berolahraga. Olahraga yang sering saya lakukan yaitu jogging, saya menghabiskan waktu libur dipagi hari dengan jogging di sebuah lapangan dekat rumah saya.
Berkumpul bersama keluarga di rumah juga hal yang menyenangkan bagi saya. Stres dapat dihilangkan secara efektif dengan berkumpul, tertawa, dan bercerita. Antusiasme dan optimisme selalu bisa dibangkitkan dengan kehangatan dan kasih sayang keluarga.
Selain berkumpul dengan keluarga saya juga suka berkumpul dengan teman-teman di hari libur. Tertawa dan bercerita bersama selalu menjadi saat yang menyenangkan. Saya merasa saya tidak sendirian dalam perjuangan saya ketika kami saling mendukung dan menyemangati.
Itu beberapa cara healing saya untuk mengatasi rasa lelah dan stress, semoga cerita ini bisa menjadi inspirasi kalian meskipun self healing setiap orang berbeda beda. Tetapi intinya kita itu harus percaya pada kemampuan diri sendiri dan selalu banyak bersyukur.