Setiap orang pasti ingin mengubah atau meraih setidaknya satu hal dalam hidup mereka. Pada kenyataannya, menemukan motivasi untuk memulai hal baru itu sangat sulit. Motivasi bisa menjadi hal yang simple, tapi rumit secara bersamaan. Terkadang kita mudah sekali termotivasi di waktu-waktu yang tidak terduga. Namun, di lain waktu menemukan motivasi untuk diri rasanya impossible. Apalagi pada masa kini banyak generasi muda dirasa kurang semangat dalam melakukan suatu pekerjaan. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya motivasi atau hilangnya motivasi akibat rasa lelah yang ditimbulkan dari rutinitas yang dilakukan. Lantas bagaimana cara memotivasi diri sendiri? Nah, kali ini aku akan menjelaskan tentang menumbuhkan dan meningkatkan motivasi dari dalam diri. jadi, simak baik-baik, ya!
Selalu ingat alasan mengapa kamu ingin melakukan sesuatu
Terkadang, kita perlu sedikit dorongan seperti motivasi hidup untuk meraih tujuan. Katakan dengan lantang atau tulis alasan mengapa kamu perlu melakukan sesuatu. Pikirkan apa manfaat yang akan kamu raih jika berhasil mencoret satu goals di daftar pencapaianmu. Misalnya, saat kamu merasa malas saat bekerja, kamu bisa berpikir seperti “Jika aku menyelesaikan pekerjaan ini sekarang, aku bisa pulang lebih awal hari ini” atau “Jika aku berhasil menulis satu artikel, aku bisa menyaksikan drama Korea favoritku dengan tenang”.
Lakukan perubahan dengan berhenti berwacana
Perubahan nggak akan bisa terjadi hanya lewat omongan saja. Sebuah mimpi juga nggak akan menjadi kenyataan kalau hanya berhenti sampai rencana dan wacana. Jadi lakukan hal-hal yang membawa kamu menuju mimpi besar itu.
“Just believe in yourself. What’s wrong with a little mistake? Don’t lose your confidence, it’ll be great if everyone always thinks that they are the best. There’s no human that is perfect from the start.”
-Byun Baekhyun-
Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain
Untuk menggapai suatu tujuan, kita harus mulai berpikir dengan tujuan yang positif bukan ketakutan negatif. Isilah hari-harimu dengan percakapan, kegiatan, dan orang-orang yang bisa menginspirasimu untuk meraih tujuan. Penuhi hati dengan rasa syukur dan jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Kamu itu unik, keunikan kamu yang membuat kamu berbeda dengan yang lain, jadikan keunikan itu menjadi sebuah kekuatan untukmu melangkah lebih maju. Buanglah segala pikiran negatif serta yakin bahwa dirimu mampu mencapai tujuan yang sudah kamu tetapkan.
“Just care about how you live this life of yours. That’s going to make you happy enough.”
-Lee Taeyong-
Jadikan aktivitasmu menjadi menyenangkan
Sebagian besar dari kita memiliki pekerjaan yang tidak kita sukai dan kegiatan yang tidak ingin kita lakukan. Hal-hal ini tidak akan hilang, justru akan selalu bertambah. Jadi, kita harus bisa menjalaninya dengan semenyenangkan mungkin. Kamu mungkin akan lebih semangat untuk mencapai target atau tujuan apabila kamu melakukan sesuatu yang kamu suka. Hal ini bisa menghindari dari rasa malas atau bosan di tengah prosesnya. Selalu ingat bahwa “hidup itu nggak gampang, tapi bisa dijalanin”. Kerja keras dan keuletanmu dalam mengejar suatu hal, serta ketangguhanmu dalam menghadapi rintangan akan mengantarkanmu ke gerbang kesuksesan.
Jangan memaksakan diri, kamu butuh istirahat
Kamu bukan robot, bahkan robot pun butuh istirahat. Sebesar apa pun semangat untuk mencapai target, pastikan kamu memiliki waktu untuk beristirahat dan tidur yang cukup. Kurang istirahat menjadikan fokusmu dalam melakukan suatu hal akan terganggu, selain itu kurang istirahat juga mampu menimbulkan gangguan kesehatan. Jika kondisi fisik dan pikiranmu sudah terlalu lelah, jangan terus dipaksakan. Ambil jeda waktu untuk beristirahat, sebelum kembali pada tugas-tugas dan tujuanmu.
“Let’s walk slowly enjoying every step of the journey.”
-Mark Lee-
Berikan hadiah pada diri sendiri
Saat berhasil menyelesaikan tugas atau mencapai suatu target sekecil apapun, hadiahi dirimu sendiri dengan sesuatu yang menyenangkan, bermanfaat, dan layak kamu dapatkan. Misalnya, kamu bisa membeli makanan enak setelah melewati hari yang melelahkan. Ini adalah cara untuk menghargai pencapaianmu, sekaligus sebagai dorongan semangat untuk mencapai target selanjutnya.
“What’s the most important is the process because you grow from it and you learn many things during the process.”
- Huang Renjun-
Walaupun kadang tidak mudah, jangan pernah berhenti mencoba meningkatkan motivasi untuk diri sendiri. Seiring waktu, hal ini akan lebih mudah untuk dilakukan karena kamu akan semakin mengenal hal-hal apa saja yang dapat mempengaruhi motivasimu. Perlu disadari bahwa mengubah hidup menjadi lebih baik tidak bisa terjadi dalam waktu semalam. Semua butuh proses dimana dalam prosesnya kamu akan menjumpai banyak tantangan yang mungkin nggak kamu perkirakan sebelumnya.