Manfaat Bersepeda

Bersepeda adalah salah satu hobi yang saya tekuni saat ini karena dengan bersepeda banyak manfaat yang diperoleh seperti dapat menurunkan berat badan, mengurangi rasa stress terutama pada masa pandemi seperti ini,meningkatkan daya tahan tubuh dan dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Bersepeda sering kali saya lakukan di waktu waktu luang dengan jarak kurang lebih 35 km dari rumah saya.

Menurut saya waktu yang paling tepat untuk melakukan kegiatan ini adalah pada waktu pagi hari tepatnya pukul 05.00 WIB karena pada waktu tersebut udaranya masih sejuk.

1 Like