Lidah buaya tanaman populer dengan nama lain Aloe Vera merupakan tanaman dengan duri di area daunnya. Daun yang tebal dan berwarna hijau dengan duri-duri kecil serta tajam di pinggir daunnya adalah ciri dari lidah buaya. Duri kecilnya memiliki manfaat melindungi tanaman tersebut dari hewan herbivora.
Lidah buaya ternyata memiliki banyak jenis, sekitar lebih dari 350 jenis lidah buaya tersebar di dunia. Ada fakta menarik tentang lidah buaya yaitu dari 350 jenis ada yang beracun dan hanya beberapa jenis yang kaya akan manfaat. Lidah buaya memiliki kandungan nutrisi yang beragam sehingga manfaat dari tanaman ini begitu banyak. Dalam bidang kesehatan tanaman ini dimanfaatkan, akan tetapi lidah buaya juga sering dijadikan hiasan karena bentuknya yang unik dan cantik.
Lalu apa saja kandungan nutrisi dalam lidah buaya?
- Asam amino
Asam amino yang terkandung dalam lidah buaya yaitu 7 asam amino esensial dan lebih dari 20 asam amino bermanfaat bagi tubuh. Asam salisilat dengan sifat anti inflamasi dan antibakteri juga terkandung dalam tanaman ini. - Enzim
Sekitar 8 macam enzim yang terkandung memiliki manfaat yang penting dalam kesehatan, diantaranya yaitu lipase, peroksidase, selulase, katalase, alkaline phosphatase, aliases, amylase dan carboxy peptidase. Enzim-enzim tersebut berguna untuk pemecahan lemak serta gula dalam tubuh kecuali bradykinase dengan manfaat mengurangi peradangan untuk kulit yang topikal. - Mineral
Lidah buaya mengandung banyak jenis mineral dengan khasiat dapat mengelola sistem enzim dalam metabolisme dan antioksidan tubuh. Jenis-jenis mineral tersebut yaitu selenium, kalsium, magnesium, natrium, mangan, seng, tembaga, klorosium, serta magnesium (Mg). - Vitamin
Selain mineral, enzim dan asam amino, lidah buaya mempunyai kandungan vitamin di antaranya vitamin A dengan bentuk beta-karoten, vitamin C, vitamin E, asam fosfat (B9), B12, serta Kolin. Vitamin C berperan penting ketika pembentukan zat besi, pembentukan dalam sistem kekebalan tubuh, dan berguna dalam kesehatan tulang dan gigi. - Antrakuinon
Kandungan terakhir lidah buaya yaitu antrakuinon atau obat pencahar. Kandungan antrakuinon dapat digunakan untuk obat ketika sembelit.
Manfaat lidah buaya
Dari kandungan yang telah dipaparkan di atas lidah buaya pasti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Bagian lidah buaya yang sering dimanfaatkan yaitu daunnya tetapi bagian daging dan gel pada lidah buaya juga memiliki manfaat, karena memiliki sifat yang antiseptik, anestetik, antijamur, antiinflamasi, afrosidiak, dan antipuritik. Berikut beberapa manfaat lidah buaya.
- Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Lidah buaya yang dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Lidah buaya dapat diolah menjadi minuman segar untuk dapat dikonsumsi. - Menjadi obat batuk herbal.
Lidah buaya bermanfaat untuk membuang lendir serta menenangkan tenggorokan. Lidah buaya juga jadi obat batuk herbal. - Mengurangi resiko plak gigi.
Ethiopian Journal of Health Sciences meneliti bahwa berkumur menggunakan jus lidah buaya dapat mencegah adanya plak gigi. Berkumur dengan lidah buaya juga mengurangi resiko terkena plak pada gigi(kompas.com). - Bermanfaat untuk luka bakar.
Getah pada gel lidah buaya memiliki sifat antiseptik dan dingin sehingga dapat membuat getah lidah buaya dipercaya menjadi penyembuh pada luka bakar. Selain itu, Aloe Vera ini juga dapat merangsang pembentukan jaringan pada sel kulit baru. - Mengatasi rasa sakit sariawan.
Dalam beberapa penelitian yang dilakukan lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan. Selain itu, gel pada lidah buaya dapat mengurangi rasa sakit saat sariawan. - Menurunkan tekanan darah tinggi.
Jus lidah buaya mengandung senyawa aktif flavonoid, ariginin, dan kalium yang dapat menurunkan kadar tekanan darah yang dikutip dari jurnal karya Shella Rahmadani. Bahkan senyawa aktif pada lidah buaya juga dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh sebagai obat herbal. - Mengatasi Sembelit
Lidah buaya memiliki kandungan zat polisakarida untuk meringankan gangguan pada pencernaan. Polisakarida dapat membantu tubuh saat mencerna makanan dengan lebih sempurna sehingga kandungan gizi pada makanan dapat terserap dengan baik. Pengonsumsian lidah buaya lebih baik dari pada meminum obat dengan bentuk pil maupun serbuk(sajiansedap.grid.id). - Membantu penderita diabetes.
Kadar gula yang ada dalam tubuh dapat dikendalikan oleh lidah buaya, sebuah penelitian membuktikan lidah buaya dapat memperbaiki dan melindungi sel beta pada pankreas yang memproduksi hormon insulin. - Memberi manfaat untuk asam lambung.
Getah pada gel lidah buaya memiliki manfaat dapat menjaga keseimbangan asam perut jika dikonsumsi dengan dosis yang benar. Ketika mengonsumsi lidah buaya dengan jumlah yang tidak berlebihan,akan lebih baik jika dengan anjuran dokter. - Dapat melembabkan kulit.
Seperti yang pemaparan diatas lidah buaya mengandung vitamin A, C, E, mineral, dan antioksidan dapat bermanfaat melembutkan lapisan luar kulit dan dapat memperbaiki kondisi pada kulit (kompas.com)