Akhir-akhir ini kita semua tahu bahwa banyak kasus kesehatan mental yang marak di kalangan remaja. Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami gangguan mental emosional, dan lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi. Salah satu hal yang menyebabkan semakin banyaknya kasus ini adalah pandemi covid-19, karena saat pandemi semua orang harus di dalam rumah, sehingga menyebabkan kebanyakan orang merasa suntuk dan menimbulkan masalah kesehatan mental. Kesehatan mental sangat penting untuk diperhatikan karena beberapa orang yang mengalaminya bahkan sampai memiliki pikiran untuk bunuh diri (suicidal tought). Maka dari itu, diperlukan adanya cara untuk mengurangi banyaknya kasus kesehatan mental ini, salah satunya dengan mendengarkan lagu untuk menghibur diri.
Lagu di zaman sekarang mungkin sudah banyak yang mendukung dan memberi motivasi kepada orang yang mengalami kesehatan mental, namun kali ini saya akan membahas tentang lagu BTS yang berhubungan dengan kesehatan mental. BTS (Bangtan Sonyeondan) adalah boyband asal Korea Selatan yang memulai karirnya pada tahun 2013 dan mulai dikenal mendunia pada tahun 2018 karena memenangkan penghargaan dari lagunya yang luar biasa. Selain itu, BTS telah mempunyai banyak prestasi, dimana mereka telah meraih banyak penghargaan, masuk ke dalam nominasi Grammy Awards, menempati posisi pertama di Billboard berkali-kali, menjadi pembicara di Sidang Umum PBB pada tahun 2021, dan masih banyak lagi. Prestasi tersebut tentunya diraih karena mereka dan lagunya yang luar biasa.
Lagu-lagu BTS banyak mengandung arti yang dalam dan beberapa mengandung tentang kesehatan mental, bahkan salah satu album yang dikeluarkan bernama “Love Yourself” artinya cintai dirimu sendiri. Beberapa agu BTS yang ada kaitannya dengan kesehatan mental yaitu Tomorrow, Life Goes On, Blue & Grey, Ephipany, Answer: Love Myself, Permission To Dance, dan masih banyak lagi. Salah satu penggalan lirik lagu BTS yang berkaitan dengan kesehatan mental yaitu yang pertama dari lagu Tomorrow, “Dimanapun kamu berdiri sekarang, kamu hanya beristirahat sebentar, jangan menyerah, kamu tau itu”, dari lirik lagu tersebut mengajarkan kita saat lelah untuk beristirahat dan tidak menyerah. Selanjutnya dari lagu Answer: Love Myself, “Kemarin aku, hari ini aku, besok aku, aku belajar bagaimana cara mencintai diri sendiri”, dari lirik lagu tersebut bisa diambil kesimpulan bahwa lagu ini mengajarkan kita untuk mencintai diri sendiri. Lagu Life Goes On juga termasuk lagu yang bagus dan memotivasi, karena lagu ini dirilis saat maraknya pandemi covid-19 di seluruh dunia. Di dalam lagu ini mengandung arti bahwa hidup akan terus berjalan, maka kita harus semangat dan terus menjalani hidup apapun yang terjadi.
Banyak orang setuju bahwa lagu BTS banyak memotivasi dan mengandung arti tentang kesehatan mental, termasuk fans BTS tentunya. Fans BTS (Army) sering kali mengungkapkan bahwa lagu BTS adalah penyelamat mereka saat sedang di titik terendah dalam hidup. Seseorang dengan username @.deilouna di twitter mengungkapkan “Their music saved my life. Gak boong, dan seriusan deh. Lagu ini (Answer: Love Myself) kaya penyelamat hidup yang bikin aku sadar kalo seberapa besar celah kita di masa lalu atau saat ini, kita ya tetap kita sampai kapanpun. Jadi terima aja diri ini dan cintai”. Saya setuju dengan pendapat tersebut, lagu BTS memang banyak yang memotivasi dan memberi semangat. Selain makna dan artinya yang dalam, musiknya juga enak didengar dan mudah masuk telinga, tak heran banyak non k-popers juga menyukai lagu-lagu BTS.
Berdasarkan penjabaran di atas, dapat disimpulkan bahwa kesehatan mental itu sangat penting bagi kita untuk dijaga. Menjaga kesehatan mental tentunya bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya mendengarkan lagu untuk menghibur diri. Lagu yang bisa didengarkan salah satunya adalah lagu-lagu BTS, bisa untuk memotivasi dan menyemangati diri karena banyak yang mengandung arti tentang kesehatan mental. Apapun yang terjadi, jangan menyalahkan dirimu sendiri, cintai dirimu, jika lelah beristirahatlah jangan menyerah, dan tetap jalani hidup meskipun sulit.
Referensi
Widyawati, MKM, 2021. Kemenkes Beberkan Masalah Permasalahan Kesehatan Jiwa di Indonesia. Redaksi Sehat Negeriku. Diakses pada 19 November 2022 di,
https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20211007/1338675/kemenkes-beberkan-masalah-permasalahan-kesehatan-jiwa-di-indonesia/
https://twitter.com/deilouna/status/1500109105742041090?t=MfUxwGySUh-VWYmfGaAQSg&s=19