Insecure merupakan perasaan tidak percaya diri, cemas, dan ragu dalam diri seseorang yang mengakibatkan orang tersebut tidak merasa aman dalam suatu tempat dan kondisi. Orang yang insecure biasanya akan merasa cemburu, selalu membandingkan dirinya dengan orang lain, dan tidak percaya akan kemampuan yang dimilikinya sehingga orang tersebut selalu bertanya pendapat orang lain mengenai dirinya.
Banyak penyebab seseorang merasa insecure , diantaranya
-
Pernah mendapat penilaian kurang baik,
Seseorang yang insecure pernah mendapatkan penilaian kurang atau tidak baik dari orang lain saat bersosialisasi, akibatnya seseorang yang mengalami insecure lebih cenderung menghindari kegiatan sosial. -
Pernah mengalami suatu kegagalan,
Seseorang yang mengalami kegagalan dalam mencapai targetnya akan membuat orang tersebut insecure karena mereka memandang dirinya sendiri dari segi negatif. -
Memiliki sifat perfeksionis.
Seseorang yang memiliki sifat perfeksionis selalu ingin melakukan segala hal dengan sempurna, hal ini membuat orang tersebut insecure karena apa yang dilakukan tidak sesuai dengan harapannya sehingga ia terus kecewa dan cenderung menyalahkan diri sendiri.
Faktor yang membuat seseorang lebih berisiko mengalami insecure :
-
Gangguan mental, insecure bisa menjadi tanda dari gangguan mental seperti depresi, gangguan kecemasan, dan gangguan makan.
-
Tragedi traumatis, insecure bisa muncul pada seseorang yang yang pernah mengalami kejadian traumatis, seperti dipecat dari pekerjaan, kegagalan dalam sebuah hubungan, dan kehilangan orang yang disayang.
Insecure dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal, diantaranya yaitu :
- Membangun rasa percaya diri,
- Mendahulukan kebutuhan diri sendiri,
- Menghilangkan pikiran-pikiran negatif dan mengingat hal-hal kecil yang positif
- Menerima dengan lapang dada akan sesuatu yang tidak sesuai dengan ekspektasi,
- Menjadikan suatu kegagalan sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik kedepannya.
Apabila kita terus menerus merasa insecure akan berdampak pada kesehatan mental karena membuat kita tidak percaya diri ketika di hadapan publik untuk menunjukkan kemampuan yang sebenarnya dimiliki, akan mudah terguncang ketika orang lain mencapai suatu keberhasilan, dan akan merasa takut untuk melakukan suatu hal. Insecure juga akan menghambat kita untuk berproses menjadi pribadi yang lebih baik.
Jadi, berhentilah insecure karena kita memiliki sesuatu yang berharga dalam diri kita. Memang berbeda dari orang lain, tapi optimalkan kemampuan yang kalian miliki dan ambil kesempatan untuk meng-upgrade diri daripada menyibukkan diri untuk membandingkan diri dengan orang lain. Tetaplah bersyukur dengan apa yang dimiliki.