FEATURE NEWS
Tugino
Minggu, 19 November 2023 I 12.30 WIB
Untuk berdamai dengan diri sendiri setelah patah hati membutuhkan waktu yang cukup lama. Dalam jangka waktu tersebut dapat memicu kita untuk melakukan hal yang tidak wajar mulai dari hal yang aneh bahkan sampai ekstrem seperti bunuh diri karena adanya hormon adrenalin yang meningkat. Padahal, hormon adrenalin jika dialihkan untuk sesuatu yang posistif akan sangat baik. Untuk itu, ikuti beberapa tips yang dapat kamu lakukan ketika patah hati berikut ini.
1. Manfaatkan untuk Mengejar Cita-Cita
Seseorang yang patah hati tentu memiliki keinginan untuk balas dendam pada mantannya. Rasa dendam itu harus diarahkan untuk hal yang positif seperti mencapai cita-cita. Kamu harus bisa membuktikan bahwa kamu bisa lebih baik lagi sehingga nantinya mantanmu akan menyesal. Hal ini akan cukup efektif sehingga tujuan hidupmu menjadi lebih mudah digapai.
2. Mengejar Prestasi
Jika kamu masih duduk di bangku sekolah dan mengalami patah hati, tentu kamu tidak bisa hanya larut dalam kesedihan. Kamu harus mencari banyak kesibukan agar tidak hanya mengingat kenangan manis bersama dengannya. Dengan kesibukanmu yang padat dalam berbagai kegiatan disekolah, tentu waktu-waktu untuk melamun membayangkan kenangan bisa terlupakan. Hormon adrenalin yang muncul setelah patah hati juga dapat membuat kegiatanmu lebih totalitas, kamu lebih berani untuk berkorban salah satunya berkorban waktu untuk hal yang positif.
3. Mencari Lingkungan Baru
Orang yang patah hati, biasanya berusaha untuk hidup sendiri menjauh dari kehidupan yang pernah dilalui dengan masa lalunya. Dengan demikian berarti sudah mengambil keputusan untuk keluar dari zona nyaman yang dapat menumbuhkan potensi-potensi lain di lingkungan barunya. Untuk itu, tidak jarang orang yang patah hati dengan mantan kemudian merantau banyak yang mengalami kesuksesan karena berani keluar dari zona nyaman.
4. Menjadi Lebih Kuat dan Tabah
Dalam sebuah kehidupan tentu tidak akan luput dari cobaan salah satunya patah hati. Dengan adanya cobaan, seseorang akan tumbuh menjadi lebih kuat dalam menghadapi masalah yang sama di masa berikutnya. Untuk itu dengan pengalaman patah hati, seseorang bisa menjadi lebih berani dan tabah.
5. Lebih Mencintai Diri Sendiri
Dengan adanya rasa sakit karena percaya dengan orang lain. Kamu bisa bangkit dan lebih mencintai diri sendiri. Lebih percaya dengan diri sendiri dan tidak mudah percaya dengan orang lain. Ada banyak cara untuk menyenangkan diri sendiri dalam mengatasi patah hati. Dengarkan musik, tulis jurnal, praktikkan meditasi, dan nikmati hidangan lezat sebagai beberapa aktivitas yang dapat membawa kebahagiaan selama masa pemulihan setelah putus cinta. Berlatih kesabaran dan mengerti perasaan terluka adalah kunci. Bijaklah dalam menghindari lagu-lagu kenangan bersama mantan serta menghindari tempat-tempat yang pernah dikunjungi bersama untuk menjaga kondisi emosionalmu saat ini.
6. Menghabiskan Waktu Dengan Orang Dekat
Setelah kamu patah hati dengan orang baru, orang yang selalu menerimamu dalam keadaan apapun adalah keluarga dan sahabat. Untuk itu, dengan adanya rasa patah hati kamu menjadi lebih dekat dengan orang-orang dekat yang selalu ada disampingmu namun terkadang kamu lupakan. Berbicara dengan anggota keluarga atau teman dapat membantu mengatasi perasaan kesepian setelah mengalami patah hati. Jika merasa perlu berbagi keluhan, cobalah untuk mempercayai anggota keluarga atau sahabat, atau jika merasa tidak nyaman berbicara kepada orang terdekat, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog.