Ikigai: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang

[mijilion]

Buku “Ikigai: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang” ditulis oleh Héctor García, seorang geek yang tinggal di Jepang sejak tahun 2004 dan Francesc Miralles, seorang mantan editor untuk sebuah penerbitan yang khusus menerbitkan buku-buku bertema self-help (menolong diri sendiri atau motivasi diri) yang telah mengundurkan diri dan kini memilih untuk mengabdikan diri untuk menulis.

Buku ini menceritakan tentang perjalanan kedua penulis di Pulau Okinawa, tempat di mana terdapat 2.455 orang berusia di atas 100 tahun untuk setiap 100.000 penduduk. Mereka meneliti alasan penduduk pulau di selatan Jepang ini hidup lebih lama daripada orang di bagian dunia lain. Mereka pun akhirnya menemui bahwa kunci umur panjang penduduk Pulau Okinawa selain makanan sehat, kehidupan sederhana di alam terbuka, teh hijau, dan iklim subtropis adalah ikigai yang membentuk kehidupan mereka.

Ikagai dan Centenarian

Penulis menyampaikan hal-hal yang mereka pelajari dari penduduk Pulau Okinawa. Mulai dari pengertian ikigai, langkah – langkah menemukan ikigai, dan rahasia di balik itu semua. Tak hanya berfokus pada ikigai, buku ini juga berisikan tentang flow, cerita dari para centenarian (manusia yang mencapai umur 100 tahun) dan olahraga dari Bangsa Timur untuk kesehatan dan umur panjang.

Buku ini memiliki berbagai ilmu dan materi yang menarik untuk diulik. Buku ini berisikan tentang rahasia-rahasia dari para master centenarian dan juga para penduduk Pulau Okinawa yang telah menemukan ikigai mereka. Yang kemudian memberikan kita langkah-langkah untuk kita menemukan ikigai kita masing-masing untuk mencapai hidup yang bahagia serta panjang umur.

Kesimpulannya, buku ini cocok dibaca oleh orang-orang yang menggemari buku bertemakan self–help dan sedang merasa lelah terhadap hidup yang mereka jalani dan ingin menemukan tujuan sebenarnya dari hidup mereka. Buku ini ditulis dengan bahasa yang cukup mudah dipahami. Pada bagian yang menjelaskan tentang olahraga pun terdapat gambar-gambar yang mempermudah diri kita jika ingin mempraktikannya. A.I. Amal

Judul	:	Ikigai: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang
Penulis	:	Héctor García dan Francesc Miralles
Penerbit	:	Renebook
Tahun	:	2016
Tebal	:	211 halaman + 20 halaman prakata
Bahasa	:	Indonesia
Sampul	:	Biru langit
ISBN	:	978-602-1201-80-0

[daisy.blooms (Sintia)]

Saya sudah membaca buku ini. Selama membaca buku Ikigai, saya merasa takjub karena menjumpai fakta bahwa alasan centerinarian Jepang bisa hidup lama adalah dengan mencintai apa yang ia lakukan. Orang Jepang memiliki ikigai yang membuat mereka selalu bersemangat untuk bangun pagi, lalu menyongsong hari dengan penuh gairah. Saya menjadi kagum dengan suatu hal yang disebut ikigai itu.

Setelah saya selesai membaca buku Ikigai, saya langsung merenung dan bertanya-tanya, “Apa ya ikigai yang aku punya?”. Sampai saat ini, saya masih bertanya-tanya akan hal tersebut. Padahal, saya sudah menyelesaikan buku itu sekitar dua tahun yang lalu. Artinya, saya sudah menanyakan ikigai apa yang saya punya selama dua tahun dan hingga kini saya belum menemukan jawaban yang pasti. Akan tetapi, saya akan memastikan bahwa saya menjalani hidup dengan penuh semangat sesuai dengan alurnya supaya suatu saat, saya dapat menemukan apa yang menjadi ikigai saya.

[ridha]

Biasanya kalau sudah punya pacar, punya semangat hidup.