Perkenalkan nama saya Salsabila. Disini, saya akan menceritakan tentang hobi saya. Saya memiliki banyak hobi sejak saya kecil. Namun, hobi saya yang masih sering saya lakukan hingga saat ini adalah Taekwondo. Taekwondo merupakan salah satu cabang seni beladiri yang berasal dari Korea Selatan.
Arti Taekwondo
Taekwondo sendiri memiliki makna, bahwa seni beladiri menggunakan tangan atau kaki untuk membela diri. Di dalam Taekwondo terdapat beberapa tingkatan sabuk, yaitu putih, kuning, kuning hijau, hijau, hijau biru, biru, biru merah, merah, merah hitam satu, merah hitam dua, dan hitam. Meskipun sabuk hitam merupakan tingkatan tertinggi, namun sabuk hitam juga terdapat tingkatannya lagi hingga delapan tingkatan. Dalam setiap tingkatan sabuk memiliki maknanya sendiri-sendiri.
Ilustrasi Kecerdasan Buatan Bing, Midjourney, Stable Diffusion "Ilustrasi Silat, Taekwondo" dari Indah Namaku via facebook.com / groups/2033135313689361/ posts/ 2079876802348545/
Belajar Taekwondo
Taekwondo ini sudah saya mulai sejak saya duduk di bangku kelas 5 Sekolah Dasar. Sejak saya mulai mengikuti Taekwondo, saya langsung menyukainya. Saya dapat langsung menyukai karena saya merupakan orang yang aktif dan suka untuk melakukan kegiatan. Sehingga saya pikir Taekwondo akan cocok dengan saya. Dengan Taekwondo saya juga dapat menambah banyak relasi pertemanan.
Pekan Olahraga Pelajar Daerah
Sudah hampir selama delapan tahun saya aktif dalam Taekwondo. Disini saya telah meraih cukup banyak prestasi. Prestasi yang banyak saya raih adalah dalam kejuaraan Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA). Selama saya akan mengikuti kejuaraan POPDA, saya selalu berlatih terus menerus, supaya mendapatkan hasil yang maksimal. Saya berlatih Bersama teman-teman saya yang akan mengikuti kejuaraan POPDA tersebut.
Terdapat perbedaan dalam pelaksanaan POPDA cabang olahraga Taekwondo di kabupaten asal saya, yaitu Kabupaten Wonosobo. Biasanya, POPDA dilaksanakan dalam beberapa tingkatan, yaitu Kecamatan, Kabupaten, Karesidenan Kedu, dan Provinsi. Akan tetapi dalam cabang olahraga Taekwondo, langsung pada tingkat Kabupaten. Apabila atlet yang berhasil meraih juara pada tingkat Kabupaten, maka akan dilaksanakan pelatihan secara terpusat yang bertujuan untuk memaksimalkan potensi yang dimiliki oleh masing-masing atlet tersebut. Selama pelatihan terpusat ini, akan diberi fasilitas yang cukup memadahi oleh Dinas Pendidikan Kepemudaan dan Olahraga.
Melatih Taekwondo
Sekarang saya telah sampai di tingkatan sabuk hitam pada tingkat pertama, atau biasa dikenal dengan DAN 1 dalam Taekwondo. Pada tingkatan ini saya sudah bisa menjadi pelatih ataupun asisten pelatih. Namun saat ini saya hanya menjadi asisten pelatih. Biasanya saya melatih anak-anak kecil dari usia Taman Kanak-Kanak hingga Sekolah Dasar saja. Dalam melatih anak-anak diperlukan kesabaran, karena tidak semua anak-anak mudah diatur. Walaupun begitu, saya tetap melakukan dengan senang hati. Disini saya juga mengurus persyaratan apabila atlet-atlet akan mengikuti kejuaraan.
Baru-baru ini saya menjadi pendamping atlet untuk mengikuti kejuaraan Wali Kota Cup yang dilaksanakan di Gedung Olahraga Samapta, Magelang.
Manfaat Taekwondo
Dalam kehidupan sehari-hari, Taekwondo memiliki banyak manfaat, diantaranya adalah :
- Membangun percaya diri
Dalam melakukan Taekwondo, dibutuhkan percaya diri supaya dapat yakin dengan apa yang dilakukannya. - Membangun moral dan nilai kehidupan
Dalam berlatih Taekwondo, diperlukan sikap dan kerangka berpikir yang bijak untuk berperilaku. - Menjaga gaya hidup sehat
Karena Takwondo melibatkan kegiatan fisik, maka kegiatan Taekwondo dapat menjaga kebugaran sehingga badan tetap sehat. - Melatih disiplin
Dalam melakukan kegiatan taekwondo, terdapat beberapa gerakan yang sedikit sulit untuk dilakukan sehingga membutuhkan fokus agar dapat menunjukkan pengendalian diri dan perilaku yang terkontrol. - Kesehatan jantung
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang memacu jantung akan meningkatkan Kesehatan jantung. Sehingga dengan mengikuti Taekwondo akan meningkatkan kesehatan jantung.