Merokok adalah kegiatan menghisap rokok yang dilakukan oleh perokok dalam kehidupan sehari-hari. Merokok merupakan suatu kegiatan yang dilakukan perokok dalam setiap harinya yang tidak dapat dihindari oleh seorang pecandu rokok. Dalam setiap harinya perokok berat dapat menghabiskan satu bungkus rokok bahkan bisa lebih, pecandu rokok akan kurang jika sehari tidak merokok.
Rokok juga termasuk zat diktif karena dapat menyebabkan adiksi (ketagihan) dan dependasi (ketergantungan) bagi yang menghisapnya.dengan kata lain, rokok termasuk golongan NAPZA (Narkotika, Psikotropika, Alkohol, dan Zat Adiktif). Bagian rokok terdiri dari nikotin, tar, dan karbonmonoksida.
Merokok juga sangat bahaya dan mengganggu orang yang berada disekitarnya. Dengan merokok orang yang didekatnyamenjadi tidak nyaman karena gangguan asap rokok. Pada saat ini perokok tidak mengenal usia, bahkan yang masih usia anak-anak pun sudah merokok, karena hanya ikut-ikutan yang lebih dewasa atau orang tuanya. Ada beberapa alasan orang melakukan kegiatan merokok diantarainya : awalnya hanya coba-coba, ikut-ikutan, ingin merasakan rasanya rokok, agar terlihat keren/ gaya.
Merokok memiliki banyak bahaya bagi tubuh yaitu tubuh bagian dalam hingga tubuh bagian luar. Bahaya bagi tubuh luar atau fisik, bahaya bagi fisik meliputi bibir menjadi hitam, wajah menjadi tampak tua atau tidak segar, gigi menguning, tubuh menjadi bau rokok. Bahaya bagi tubuh bagian dalam atau psikis meliputi kanker, serangan jantung, sakit paru-paru, sakit tenggorokan, keguguran bagi wanita hamil, dapat mengakibatkan kematian.
Jadi, kita ketahui bahwa merokok merupakan hal yang sangat buruk dan sangat berbahaya bagi kesehatan diri sendiri bahkan orang lain. Sudah ada peringatannya yang terdapat gambar dan tulisan dibungkus rokok tentang larangan tidak merokok. Jika kita merokok orang yang berada disekitarnya akan mengganggap orang yang merokok merupakan orang yang tidak baik. Maka dari itu sebaiknya tidak merokok dan berhenti merokok dari sekarang, karena dampak negatifnya sangat besar.
Merokok juga tidak akan membuat perokok menjadi gaul atau keren. Berhentilah merokok dari sekarang karena merokok tidak ada gunanya, merokok dapat membuat uang kita cepat habis. Kebiasaan merokok dapat dihentikan dengan cara melakukan terapi ada dapat dilakukan sendiri dengan cara ada niat dari diri sendiri. Semoga perokok dapat menyadari bahaya rokok bagi kesehatan dan segera meninggalkan kebiasaan merokok. Agar kesehatan tetap terjaga dan menjadikan tubuh yang sehat serta terhindar dari penyakit yang mengerikan.