BUAH MANGGIS DAN SEJUTA MANFAATNYA BAGI KESEHATAN MANUSIA
Sumber: Kompas.com
Hallo sobat manis! Kali ini kita akan membahas mengenai manfaat buah manggis. Tentu kita sudah tidak asing dengan bentuk dan rasanya buka? Buah ini mudah sekali dikenali karena memiliki warna kulit buahnya yang unik yaitu warna ungu kehitaman serta daging buahnya yang berwarna putih.
Buah manggis atau biasa dikenal dengan nama latin (Garcinia mangostana L.) adalah salah satu buah tropis yang berasal dari Indonesia lebuh tepatnya khas Kepulauan Sunda dan Maluku. Buah ini biasanya akan berbuah setelah usianya 8-10 tahun. Buah manggis sudah terkenal sejak dahulu sebagai buah yang unik dengan rasanya yang manis. Namun masih banyak orang yang mengenal manggis hanya sebatas buah, padahal manggis juga memiliki segudang manfaat. Kandungan dalam kulit buah manggis dapat dijadikan sebagai obat di bidang kesehatan dan juga dapat dijadikan sebagai bahan kecantikan maupun suplemen kapsul. Di dalam kulit manggis mengandung xanthon, mangostin, garsion, flavonoid, tannin, serta senyawa lainnya. Sedangkan di dalam daging buahnya terdapat kandungan, seperti vitamin C, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthones yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Nah, setelah kita mengetahui kandungan yang ada di dalam buah manggis selanjutnya kita akan membahas tentang apa saja sih manfaat yang ada di dalam buah manggis itu. Manggis ternyata juga memiliki banyak manfaat yang wajib kalian semua ketahui. Selain untuk dikonsumsi manfaat lain dari buah ini, antara lain:
- Dapat menurunkan berat badan
- Sebagai peluruh haid
- Menjadikan sistem kekebalan tubuh lebih kuat
- Bisa mengontrol kadar gula darah
- Dapat mengurangi risiko penyakit kanker
- Di dalam kecantikan dapat mencerakan kulit serta memperbaiki sel-sel kulit wajah yang rusak
- Dapat dijadikan obat turun panas, sariawan, dan disentri
- Kulit buah manggis dapat dijadikan sebagai perwarna alami untuk makanan maupun tekstil
- Mengurangi peradangan dan masih banyak lagi
Namun, perlu kita tahu meskipun buah manggis memiliki banyak manfaat tapi ternyata buah manggis juga mamiliki efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan, seperti menimbulkan alergi, dapat mengganggu proses kemoterapi, serta dapat menyebabkan asidosis laktan atau penumpukan laktat dalam tubuh.
Itulah beberapa manfaat dari buah manggis yang dapat kita ketahui. Semogaa dapat menambah wawasan sobat manis dan jika bagi sobat manis jangan lupa untuk tetap memperhatikan efek samping dari buah manggis tersebut ya. Karena sejatinya apa pun yang berlebihan itu pasti tidak baik.