Jalan kaki mengurangi polusi

Sebelum membahas mengenai jalan kaki, coba kita bahas terlebih dahulu mengenai masalah yang akan dibahas yaitu Polusi. Polusi sendiri dapat diartikan sebagai rusaknya lingkungan kehidupan akibat dari proses kehidupan manusia dan proses alam. Dampak dari polusi dapat merusak kehidupan dan tatanan kehidupan. Ada 3 jenis polusi diantaranya; Polusi Air, Polusi Tanah, dan Polusi Udara. Nah kali ini topik masalah yang akan kita bahas yaitu mengenai polusi udara. polusi udara adalah kehadiran satu atau lebih substansi fisik, kimia atau biologi di atmosfer dalam jumlah yang dapat membahayakan kesehatan Makhluk hidup. Ada banyak cara untuk mencegah adanya polusi udara, salah satunya adalah mengurangi emisi gas rumah kacadari kendaraan bermotor. Berjalan atau bersepeda merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus mengurangi adanya polusi udara. jalan kaki sendiri dapat diartikan olahraga aerobik yang mana dapat meningkatkan kinerja paru-paru dan juga memperlancar peredaran darah dalam tubuh.
Tujuan jalan kaki sebagai salah satu cara mengurangi polusi adalah alternatif dalam menjaga kesehatan badan dan juga mengurangi polusi udara sehingga tatanan kehidupan terutama di udara dapat di jaga. jika seseorang berjalan kaki untuk mengurangi mobilitas menggunakan kendaraan motor dengan jarak sekitar 5 km maka orang tersebut telah menghemat 2 kg emisi karbon. bila dilakukan selama satu tahun itu berarti penghematan emisi karbon sebanyak 730 kg. bayangkan seandainya banyak orang yang memilih berjalan kaki daripada menggunakan kenadaraan bermotor ke tempat yang tidak terlalu jauh maka dapat dipastikan akan berpengaruh besar dalam mengurangi udara yang tercemar akibat emisi kendaraan.
Jalan kaki sendiri memiliki banyak manfaat selain mengurangi polusi udara dan menjaga kesehatan. Menurut kementrian kesehatan jalan kaki selama 15 - 30 menit setiap hari dapat mengubah penampilan dan membuat tubuh tambah sehat. selain itu berjalan kaki juga dapat mencegah penyakit jantung, menenangkan pikiran, memperbaiki penglihatan, memperkuat sendi dan tulang, dan masih banyak lagi manfaat yang dapat diperoleh.
Waktu yang baik untuk jalan kaki, jalan kaki sendiri dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja, akan tetapi waktu terbaik yang dapat digunakan untuk berjalan kaki adalah pada pagi hari karena udara sekitar masih begitu segar dan baik untuk paru-paru ditambah lagi sinar matahari dipagi hari mengandung vitamin D yang sangat baik untuk tubuh kita. Akan tetapi jika tidak dapat melakukan jalan kaki di pagi hari jangan berkecil hati karena di sore hari juga bisa melakukan jalan kaki sembari menikmati indahnya matahari terbenam.
Indonesia sendiri terkenal sebagai negara malas akan jalan kaki. selain itu penduduk di indonesia bisa disebut negara yang gengsi akan naik kendaraan umum. mereka berfikir bahwa menggunakan kendaraan pribadi lebih baik karena bisa leluasa dan merasa nyaman, akan tetapi mereka tidak sadar bahwa menggunakan kendaraan pribadi dapat menambah jumlah polusi dan juga keterbatasan ruang. Maka dari iti Di indonesia selain menyumbang polusi udara juga mendapat julukan negara dengan tingkat kemacetan yang tinggi. Atas dasar ini marilah kita gencarkan budaya jalan kaki untuk meningkatkan kualitas lingkungan hidup dan sumber daya alam yang ada.